“这些人必须完全效忠于我，他们必须占据十二仙路中不同的上层位格。”

深深吐出一口浊气，苏长生无声无息离开了神刀营的岛屿。

悄然回到了云梦城中，苏长生走在大街上，尽情的感受着文明的气息。

“烧饼了，卖烧饼了！”

“新鲜出炉的烧饼！”

街边一个做烧饼的小店，老板正在卖力的吆喝着。

苏长生走了过去，直接买了一个烧饼，一边走一边吃着。

烧饼的肉馅很足，一口咬下去满口都是肉汁，混合着面粉的酥脆，十分的美味。

苏长生微微感慨，“小吃才是灵魂。”

吃着吃着，他又看到了挑着担子在街边卖豆腐脑的。

几步走了过去，要了一碗麻辣豆腐脑，又是几口嗦完，

苏长生在云梦城中转悠着，一路走一路吃。

现在他的消化能力是非常可怕的，这些食物进入他的肚子里，半刻钟不到就会被消化干净。

时时刻刻，他的精神都可以感受到身体的内脏蠕动肌肉收缩。

他对身体的了解似乎在不断的加深。

一举一动，都在他的精神中反映着生命的过程。

走着走着，苏长生逐渐调整着自己走路的姿态。

他在尽量让自己走路的时候牵扯到所有的肌肉。

他在锻炼自己的肌肉，他想看一看通过这种方式锻炼到全身所有的肌肉会产生什么效果？

时间一分一秒的过去，有着精神的感应，苏长生可以清晰的感受到每一条肌肉的律动。

任何肌肉有没有被扯动，都会被他注意到。

为了不引起注意，他走的基本都是偏远小巷，动作也越来越奇怪。

他在寻找着合适的动作，可以尽可能牵连到所有的肌肉。

时间一分一秒的过去，此时苏长生已经回到了自己的院子里。

在不断的摸索中，他已经发现了大约九个不同的动作，可以做到对全身所有肌肉的锻炼。

这九个动作不断交替，就可以让每一块肌肉不断产生收缩和释放。

随着他不断重复这九个不同的动作，他可以明显的感觉到自己全身的肌肉都在微微发烫。

这是明显受到锻炼的结果。

“果然，这种方式是有效果的，需要记录下来！”

苏长生切换了百怪，然后发动了愿力，“以我的九个动作为模型，用木头复刻出来，必须展露出所有的肌肉结构。”

很快愿力产生了效果，九块不同的柴火飞了出来，在愿力的作用下，变成了九个巴掌大小的人偶。

每一个人偶都有着奇怪的动作，精雕细刻，宛如一个真实的血肉之躯，只是没有皮肤。看这九个动作的模型，苏长生的脸上露出一丝笑意。

“人体是由皮肤、筋膜（结缔组织）、肌肉、内脏、骨骼、脊髓、大脑构成。”

“以我现在的精神，基本上已经可以映照所有这些结构了！”

“按照那些话本小说的描述，等于是入微的境界。”

“可以通过这种方式来寻找锻